ふんわりつくねのとろろがけ

使用している商品

みつせ鶏のふわふわだんご

[規格] 230g

ネバネバヘルシー♪ドンブリにしてもGood!

材料(1人分)

  • みつせ鶏のふわふわだんご・・・1/2袋
  • ブロッコリー・・・30g
  • サラダ油・・・小さじ1/2
  • 山芋・・・30g
  • マヨネーズ・・・5g
  • 卵黄・・・1個分
  • 貝割れ・・・適宜
  • しょうゆ、みりん…大さじ1/2、砂糖…小さじ1/2

作り方

  • ブロッコリーは小房に分け、固めに茹でる。
  • みつせ鶏のふわふわだんごは耐熱皿に入れ、電子レンジで1分加熱する。
  • フライパンにサラダ油を熱し、2を入れ焦げ目がつくまで炒め、Aを加えて炒めからめる。
  • 山芋はすりおろし、マヨネーズを加えて混ぜる。
  • 1、3を器に盛りつけ、4をかける。卵黄をのせ、貝割れを散らす。
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